Фисташки полезны для здоровья

      Фисташки нравятся и взрослым, и детям. От этого лакомства трудно отказаться, так как организм чувствует, что ему полезно. Американские врачи считают фисташковые орехи одним из самых ценных продуктов.

      Медики из США наблюдали за здоровьем мужчин и женщин среднего и пожилого возраста, которые привыкли в течении нескольких лет добавлять в свой ежедневный рацион горсть фисташковых орехов. Врачи контролировали уровень холестерина, липидов и липопротеинов в крови этих людей, их артериальное давление и сердечный ритм. Так же они следили за активностью маркеров воспаления.  

      Выяснилось, что благодаря добавлению фисташек к ежедневному рациону заметно снижается уровень вредного холестерина и сахара в крови, а у гипертоников выравнивается давление. Серьезных заболеваний сердца в этой группе практически ни у кого не было. Кроме того, у исследуемых крайне редко случались различные воспаления.

      Исследователи пришли к выводу, что фисташки - один из самых полезных продуктов, защищающих сердце и сосуды.